Para los que sufren de insomnio .. Las 4 mejores aplicaciones para dormir

10:11 Goyo Garcìa 0 Comments

Las 4 mejores aplicaciones para dormir que puedes encontrar en iOS o Android.
De acuerdo con el CDC (Centro para el Control de Desorden y Prevención) el sueño insuficiente es una epidemia pública de salud. No tener las horas suficientes al dormir puede llevar a problemas de concentración, de memoria e incluso para abrir un vehículo. Los adultos necesitan 8 horas de sueño cada noche, pero la mayoría de las personas indican dormir un promedio de 6 horas.

Por suerte, la tecnología puede ayudar. Si utilizas tu smartphone como tu mano derecha, te recomiendo darle un vistazo a esta colección de aplicaciones que te ayudarán a llevar un control de tus horas de sueño.


mejores apps para dormir
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