¿Cómo eliminar los recuerdos negativos que inundan mi mente? Prueba con el Mindfulness ::: psicologiaymente.net/

Una frase que se le atribuye al filósofo y psicólogo John Dewey es: “nosotros recordamos, naturalmente, lo que nos interesa y por qué nos interesa”. Algunos podrán estar de acuerdo con la afirmación, pero lo cierto es que no todos nuestros recuerdos encuentran una utilidad clara o una forma en la que nos beneficien en algún modo. Es muy común, por ejemplo, conservar recuerdos claramente desagradables o negativos en algún aspecto que, a pesar de las reacciones de rechazo que producen en nosotros, se resisten a ser olvidados.
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