ᗷᑌEᑎ ᗪíᗩ ᗰᑌᑎ² saludo a cada uno en sus realidades.
Yo les comparto está realidad de mi vida. Ya voy en el día 3.
Es frustrante querés tomar acción y no poder hacerlo. Por tal motivo, a pesar de todo decidí tomar el riesgo. Pero con precaución. Por cuestiones de la vida y un aviso de mi cuerpo de "detente y verifica" me mandaron un espolón 🐓en el pie izquierdo 🦵🏿.
Ya me habían diagnosticando utilizar plantillas pero, no hice caso y aparte le sume un chaleco de 6 kilos para hacer trote al subir el cerro de la cruz. ✝️
Y simplemente apareció el dolor en el talón junto con una invitación a sacarme una radiografía para ver el tamaño.
No pensé que una protuberancia pudiera causar tal dolor. Y eso que es pequeña.
Pues bien subí hoy con el chaleco pero con la diferencia de subir caminando.
Dando resultados de una inflamación mínima y un dolor soportable. Procediendo a realizar los ejercicios recomendados por el Fisioterapeuta y el Quiro.
Sigo con mi rutina aumentando un poco el esfuerzo. Gym y caminata por el cerro a diario, me lo he prometido y voy en buen camino.
Nos leemos en el siguiente posteo. 🙂✌️🐓
Felíz Viernes.
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